אפרת אורן- מאמנת אישית
שמי אפרת אורן, ואני מאמנת אישית להגשמה, תחומי האימון בהם אני מתמחה הם: אימון אישי לחיים, אימון לכלכלת המשפחה, אימון תעסוקתי, וכמו כן אני מרצה ומנחת סדנאות. בהגדרה , אימון אישי מסייע למתאמן למקסם את היכולת האישית ואו המקצועית שלו! מטרת האימון היא העלאת הכושר לאותם "שרירים" שנחלשו והתנוונו עם השנים. כשאני כותבת שרירים, הכוונה לשריר ההרגלים היומיומיים שלנו: שריר הביטחון העצמי, שריר האסרטיביות, שריר האמונה בעצמנו, שריר ההחלטיות ועוד ... אם נקביל זאת לתחומים אימון אחרים בחיים, אז כדורגלן - יתאמן בהעלאת כושר המשחק שלו. וזמר - יתאמן בהעלאת כושר השירה שלו. כך גם באימון אישי, תהליך האימון ייקבע על פי המטרות שהציב לעצמו המתאמן בפגישה הראשונה. האימון עוסק בהרגלים שלנו, חלקם מקדמים וחלקם מעכבים וחוסמים אותנו. אז איך אימון עובד? בפגישה הרישונה , פגישת ההיכרות נעשה בירור ראשוני ונזהה את אותם ההרגלים שמעכבים אתכם בדרך להגשמת המטרות שלכם בחיים, נאתר את אותם ההרגלים שיכולים לקדם אותכם אליהם וכן נגדיר מהן המטרות שהצבתם לעצמכם. לאחר הפגישה הראשונה נצא לסדרת פגישות שיותאמו במיוחד עבורכם בהם תהיה לכם אפשרות לתרגל ולהתאמן על אותן פעולות שבסופו של דבר יקרבו אותכם להמטרות שהצבתם לעצמכם. מוזמנים ליצור איתי קשר ולקבוע פגישת אימון ראשונית מפילת אסימונים.