הנה כמה כללים כדי להתמודד עם המצב: 

1. אי אפשר להחביא מלחמה. הילדים מרגישים. חשים. רואים. חשוב לדבר איתם על מה שקורה בהתאם ליכולת שלהם להבין .
2.  אל תשתמשו במילים גבוהות כדי להסביר לילדים הצעירים את המצב. 
ילדים צעירים לא יודעים מה זה 'מאבק', 'מערכה' או 'מבצע'. אם תדברו במושגים שלהם, הלחץ והחששות מהמצב יתמתנו.

 כאשר הילדים שואלים למה זה קורה, אפשר לומר שיש לנו ריב עם השכנים שלנו על האדמה של ישראל, ריב שנמשיך הרבה שנים ולפעמים, כמו הבוקר, זה מגיע למצב של ניסיונות פגיעה 

3.  הסבירו כי האזעקות נועדות לשמור עלינו. ייתכן שיהיו אזעקות - כדאי להסביר שהאזעקה נשמעת חזק ומפחיד כי היא שומרת עלינו  ובזכותה אנו יודעים שצריך לעזוב הכל ולהיכנס למרחב המוגן.

4. אנו יודעים כיצד עלינו לפעול כשיש אזעקה - ניכנס מיד למרחב המוגן שלנו. 

5.  תרגלו כניסה למרחב המוגן - חשוב כי השיחה תכלול תרגול של כניסה למרחב המוגן בזמן ההתגוננות העומד לרשותכם. 

6. תנו לילדים תפקידים - מתן תפקידים מגדיל את תחושת השליטה של הילדים במצב.

 כך למשל, ניתן לבקש מהם להכין מראש משחקים למרחב המוגן. 
בזמן האזעקה - להכניס את בעלי החיים, 
להתקשר לסבא וסבתא לעדכן מה מצבכם ועוד.

7. שימו לב למידע שהילדים נחשפים אליו בזמן האירועים - ברשת מסתובבות הרבה שמועות, ולעיתים גם תמונות לא ראויות. 

8. העניקו לילדים ביטחון - שימו לב שהתנהגויות כמו הבעה של פחדים וחששות, צורך להיצמד להורים ואף רגרסיה בהתנהגות (למשל רצון לישון עם ההורים, חזרה למוצץ או הרטבה במיטה), הן תגובות נורמליות למצב זה.

 בימים לא פשוטים אלו, כדאי להעניק לילדים את כל הביטחון הנדרש ולא חייבים להקפיד איתם על הצבת גבולות (למשל להתעקש שישנו במיטה שלהם).

 עם זאת, במקרה של תגובות חריגות במיוחד כמו חשש לצאת מהחדר, מומלץ להיוועץ עם אנשי טיפול. 

9.  אפשרו לילדים לבטא רגשות - זכרו, שהפעולות שאתם מבצעים בתא המשפחתי שלכם, נותנות לכם המון כוח ועוצמה כמשפחה.
 לכן אפשרו לילדים גם לשאול ולבטא עצמם רגשית, ואל תבטלו רגשות לא נעימים כמו פחד או כעס על המצב. נסו להכיל אותם.

10.  לומר מסרים מעצימים (גם לעצמנו ובטח לילדנו): "יש לנו צבא חזק. אנחנו מוגנים במרחב המוגן שלנו. התמודדנו עם אירועים כאלו בעבר". 

לסיום,  הורים יקרים, זכרו גם את עצמכם בתוך האירוע הזה. התפקיד ההורי נותן כוח והתגייסות למשימה אבל ייתכן שגם אתם תצטרכו לאוורר רגשות. לכן מצאו דרך לפרוק, לשתף ולדבר את אשר על לבכם.

השרות הפסיכולוגי זמין עבורכם לכל התייעצות- 0544915755

מכתב להורים נוכח המצב הבטחוני

 

מכתב להורים נוכח המצב הבטחוני עבור הגיל הרך

 

מכתב לבני הנוער נוכח המצב הבטחוני